•··· 조아조아
자동차 관리? 엔진오일만 제때 교체해도 90% 완성입니다
자동차 관리? 엔진오일만 제때 교체해도 90% 완성입니다
2020.04.20자동차는 구매했다고 해서 끝이 아닙니다. 다양한 환경에서 꾸준히 주행을 하기 때문에 주기적인 관리가 무척 중요하죠. 그러나 자동차 관리는 일반 운전자에게 어렵게만 느껴지는 것이 사실입니다. 하지만 자동차 관리는 중요한 것 부터 하나씩 하다 보면 크게 어렵지 않습니다. 오늘은 자동차 관리 중에서도 가장 중요한 '엔진오일'관리에 대해 알아볼까요? 엔진오일이 뭔가요? 보통 엔진을 자동차의 심장으로 비유하고, 엔진오일은 혈액으로 비유합니다. 그만큼 엔진 성능에 가장 밀접한 영향을 미치는 오일이 바로 엔진오일인데요. 엔진오일은 엔진 내 장치들이 동력을 얻기 위해 움직이면서 서로 마찰을 일으킬 때, 장치 사이사이를 채우며 윤활, 냉각, 방청, 밀봉 등의 역할을 합니다. 그런데 이 엔진오일에는 수명이 있기 때문에 때..
음모론
음모론
2020.04.19↑ 이준석이 '음모론'과 맞서 싸우느라 고생이 많네요. 2012년 대선 때는 김어준이 'K값' 운운하며 선관위 개표조작 음모론을 펼쳤지요. 이번에는 그 반대편에서 같은 일을 하는군요. 선거가 끝나면 패한 쪽의 지지자들은 자신의 믿음과 배치되는 그 상황을 심리적으로 받아들이지 못합니다. 그 인지부조화를 해결하기 위해 종종 음모론을 소환하곤 하죠. '원래 우리가 이긴 선거인데 모종의 음모 때문에 부당하게 졌다'는 식으로... 이번 주 한국일보 칼럼은 이 주제로 쓸까 합니다. 요즘 그쪽이나 저쪽이나 음모론이 횡행합니다. 이게 그냥 일부 네티즌들 사이의 사적 취미로 그치는 게 아닙니다. 한 정당의 공적 입장마저 요즘은 종종 음모론의 형태를 취하니까요. 언뜻 보기엔 간단한 문제인 것 같지만, 철학적으로 만만한 문..
행복한 부부, 괜찮은 남편
행복한 부부, 괜찮은 남편
2020.04.19행복한 부부, 괜찮은 남편 이상수 정신건강의학과 전문의 | 승인 2020.04.16 06:23 [정신의학신문: 이상수 원장, 서면 통통샤인정신건강의학과의원] 코로나19로 부부가 함께 있는 시간이 늘어나면서 진료실에서 남편이 더 꼴 보기 싫어졌다는 호소들이 늘어나고 있습니다. 코로나 스트레스로 잠재된 부부갈등이 표면화되면서 사소한 말다툼이 갇힌 상태에서 끝장으로 치닫다 보니 중국에서는 코로나 사태 이후 이혼율도 급증했다고 합니다. 프랑스에서는 전 국민 이동제한령을 선포한 직후부터 가정폭력 건수가 전년 대비 32%, 파리에서만 36% 증가했다고 합니다. 이런 전 세계적인 추세를 반영하듯 미국에서는 코로나이혼(Covidivorce)이란 신조어가 등장했다고 하네요.(뉴욕타임즈 3월20일자보도) 행복한 부부라도 ..
일,여행,사랑...내가 늙지 않는 세가지 방법
일,여행,사랑...내가 늙지 않는 세가지 방법
2020.04.19일, 여행, 사랑… 내가 늙지 않는 세 가지 방법 김형석 연세대 명예교수 일러스트= 김영석 예로부터 불가에서는 인생을 생로병사(生老病死)의 과정이라고 했다. 생과 사는 내가 어떻게 할 수 없는 운명이고 병은 의학에 속한다. 남는 것은 '불로(不老)'의 문제다. '늙지 않는 삶이 행복이다'라고 해도 좋을 것 같다. 내 친구 안병욱은 80이 되었을 때 늙지 않는 방법 세 가지를 권하곤 했다. 공부하라, 여행을 즐기라, 열심히 연애하라는 것이다. 맞는 말이라고 생각한다. 나는 안 선생보다 10년이 더 지난 뒤부터 안 선생의 일상적인 가르침을 철학적인 관념으로 보충해 보곤 한다. 공부도 정신적인 일이다. 공부하면서 일하고 일하면서 공부하는 것이 인생이다. 그렇다면 누가 늙지 않는가. 일을 사랑하는 사람이다. 지..
부부가 서로를 대하는 태도 예전 같나요 ?
부부가 서로를 대하는 태도 예전 같나요 ?
2020.04.19부부가 서로를 대하는 태도, 예전 같나요? 전형진 정신건강의학과 전문의 | [정신의학신문 : 전형진 신림 평온 정신건강의학과 전문의] 부부는 일상에서 여러 가지로 부딪히며 살아갑니다. 그러다 보면 둘 사이가 소원해지기도 합니다. 처음 결혼생활을 시작할 때의 서로에 대한 신뢰는 사라지고 관계 자체에 대한 의심으로 흘러갑니다. 장기적으로 결혼생활을 유지할 자신이 없을 수도 있겠지요. 많은 부부가 서로를 어떻게 대해야 하는지 잊고 살아갑니다. 서로 신뢰하는 관계로 돌아가기 위해 지켜야 할 태도를 되짚어 봅시다. 1. 배우자를 당연하게 생각하지 않아야 합니다. 자신에게 배우자가 헌신하는 것이 당연하게 느끼는 것은 결혼생활을 위태롭게 할 수 있습니다. 좋을 때나 나쁠 때나 가정에 헌신한 배우자에게 감사하는 마음을..
배에 가스 찼을때 도움 주는 의외의 음식 5
배에 가스 찼을때 도움 주는 의외의 음식 5
2020.04.18달걀 출처pixabay 달걀은 섭취 시 위를 보호해 주어 속을 편안하게 해주는 역할을 한다고 한다. 달걀에 함유되어 있는 단백질 성분이 가스가 찬 위장을 진정시키는 데 도움을 준다는 것. 가스 배출에 보다 효과적인 섭취법으로는 식용유나 치즈, 버터 등 지방이 많은 음식과 달걀을 함께 섭취하면 오히려 위에 부담을 줄 수 있어 단독으로 섭취하는 것이 좋다고 한다. 생강 출처pixabay 식사 전후에 생강차를 마시면 소화를 돕는 침과 담즙, 위액의 생성이 촉진되어 가스가 차서 소화불량이 발생되는 것을 예방할 수 있다고 한다. 생강에 함유된 소화효소인 진지베인 성분이 단백질을 분해해 주어 가스로 인해 생기는 복부 팽만감과 더부룩한 증상을 완화시켜주고, 생강의 매운맛을 내는 쇼가올 성분은 위 활동을 활성화시켜 가..
8개국어 능통자가 밝힌 언어를 빠르게 배우는 방법
8개국어 능통자가 밝힌 언어를 빠르게 배우는 방법
2020.04.18
전환점
전환점
2020.04.18매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다 오늘은 김재덕님께서 보내주신 아침편지입니다 전환점 위대한 스승은 수많은 시대와 장소에서 탄생했다. 그중에서 특히 경이로운 시기가 있었다. 지금으로부터 2500년 전, '축의 시대'라 불리는 시기가 도래한 것이다. 영국의 종교학자 카렌 암스트롱에 따르면 축의 시대는 인류 정신사에 거대한 전환점이 된 시대였다. - 채사장의《지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 0(제로)》중에서 - * 소크라테스, 공자, 붓다 등 인류 가운데 위대한 스승의 탄생으로 거대한 전환점이 된 축의 시대처럼, 지금 우리도 위대한 전환점을 맞고 있습니다. 많은 것들을 돌이켜보고 새로운 것들을 준비해야하는 전환점입니다. 힘겹고 어려운 상황이 오히려 새롭고 경이로운 전환점의 발판이 되고 있는 ..
그 대화 언제했더라 타임머신 기능
그 대화 언제했더라 타임머신 기능
2020.04.17그 대화 언제 했더라..'타임머신' 기능 장현지 [IT동아 장현지 기자] 카카오톡으로 주고받았던 대화 내용이 잘 기억나지 않을 때가 있다. 이 경우 기억나는 특정 키워드를 활용해, 그 키워드가 들어간 대화를 검색하는 방법을 사용하면 된다. 하지만 만약, 키워드가 생각나지 않고 대화를 주고받은 대략적인 날짜만 기억난다면 어떻게 해야 할까? 이와 같은 상황을 위해 최근, '타임머신' 기능이 업데이트되었다. '타임머신'은, 특정 날짜에 주고받은 대화를 찾을 수 있는 기능이다. 말 그대로, 타임머신을 탄 것처럼 과거 대화 위치로 이동하는 것이다. 스크롤하지 않아도 원하는 날짜의 대화를 볼 수 있다. 기능을 알아보기에 앞서, 이전 버전이라면 지원되지 않을 수 있으니 최신 버전인지 먼저 확인하자. 카카오톡 앱 실행..
80%
80%
2019.08.25이탈리아 경제학자 파레토는 어는날 우연히 개미들이 하는 행동을 보고 있었는데 개미들이 너무나 열심히 일 하더랍니다 하지만 오랜 시간 동안 계속해서 개미들을 관찰해보니 모든 개미가 다 열심히 일하는 것은 아니더랍니다. 가만히 들여다 보니 일하지 않는 개미가 하나 둘 보이기 시작했는데 더자세히 들여다보니 일하지 않는 개미가 휠씬더 많더랍니다 그비율이 20/80이였다고 합니다 그냥분주히 왔다갔다 하는 개미 입에 먹이를 열심히 물고 가는 개미 그중에 입에 먹이를 물고가는 개미는 20%밖에 안되고 나머지 80%는 일하지 않는 개미라고 합니다 우리 사회도 마찬가지로 회사내에 20%는 진짜 일 잘 하는 사람이고 나머지 80%는 그저 그냥 일하는 사람이랍니다 그런데 관리자 입장에서 보면 80% 때문에 화가나지요 그 화..