절대하지 말아야 할 14 가지
절대하지 말아야 할 14 가지
새로운 파트너와의 관계 또는 인생의 사랑에 관계없이 침실에서 이러한 습관을 없애면 시트 안팎에서 더 행복해질 수 있습니다.
당신이 모든 올바른 움직임을 가지고 있다고 가정하지 마십시오
파트너의 욕구를 바로 알 수는 없습니다. "모든 사람은 개인적인 취향을 가지고 있습니다"라고 의사 인 Gloria Brame 박사는 말합니다. 커뮤니케이션은 관계의 모든 측면에서 중요하며, 파트너가 선호하는 것을 이해함으로써보다 충실한 신체적, 정서적 관계를 구축 할 수 있습니다. 정기적 인 성관계의 예기치 않은 건강상의 이점 .
그것을 부정적인 공간으로 만들지 마십시오
Brame은 많은 커플들이 자기 전에 불만을 방영한다고 말했다. 그러나 분노와 분노를 침실로 가져 오면 즐거움을위한 공간이 전장으로 변합니다. 그리고 그것이 확대되면 한 명의 파트너가 성행위를 처벌로 보류 할 수 있습니다. 파트너에게 화를 내면 다른 방에서 운동하거나 내일까지 연기하십시오. Brame은“한 번 자고 있으면 관계가 끝나지 않습니다. "성 생활을 바꾸고 관계 내에서 풀을 바꿀 수있는 것은 침실을 부정적인 경험과 연관시킬 때입니다." 분노를 다루는 가장 좋은 방법을 배워 건강과 관계를 보호하십시오 .
환상을 나누는 것에 부끄러워하지 마십시오
“많은 여성과 남성들이 원하는 것에 대해 이야기하는 대신에 얻지 못하는 섹스 또는 전희에 집중하고 있습니다.”심리 치료사 및 성 상담 교사 인 Ian Kerner 박사는 그녀의 첫 번째 저자 인 PhD 입니다. 그러나 당신이 건설적인 방식으로 당신의 욕망을 표현한다면 그것은 비판으로 여겨지지 않을 것입니다. Kerner는“여기에 나를 흥분시킬만한 것이있다”고 덧붙였다. 보너스로, 사용하는 언어는 그 행위만큼이나 자극적 일 수있다. 그리고 회색 음영 50 개를 조금 가려워한다면 그렇게 말하십시오. Brame은“정말로 당신을 사랑하는 여자 나 남자가들을 것입니다. 즉, 어느 파트너도 자신의 안락 지대 밖에있는 것을 압박해서는 안됩니다. 안전하지 않거나 불편하지 않은 새로운 것을 시도하는 것은 흥미로워 야합니다. 커플의 습관을 훔쳐증기 섹스 생활 .
속이 지마
아첨 대신 정직을 선택하십시오. 또는 좋아하지 않는 것을 끝내는 방법으로. 대신, 반 클라이맥스를 파트너가 어떻게 침대에서 더 잘 만족시킬 수 있는지 알아볼 수있는 기회로 활용하십시오. Kerner는“작동하고있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 대화를 나누도록 차이를 허용하십시오. 당신의 파트너가 당신의 이익을 위해 쇼를 할지도 모른다고 걱정한다면, 당황하지 말고 그것에 대해 이야기하십시오. Hot Sex : How to Do It의 저자 인 섹스 및 관계 전문가 인 Tracey Cox는“정말로 가짜라고 생각하면 매번 오르가즘을 가질 것이라고 기대하지 말아야한다 . . 이 7 가지 방법으로 섹스를 다시 시작하십시오 .
자루에 타도록 압력을 가하지 마십시오
인기있는 신화는 일주일에 여러 번 섹스를하는 커플은 일반적으로 성적으로 덜 활동적인 커플보다 더 행복하다는 것입니다. 그러나 일주일에 한 번 성관계를 맺으면 유대가 강화 될 수 있지만 그 이상은 건강을 향상시키지 못할 것입니다. 성관계에 대한 압박감을 느끼기 시작했지만 자신이 아니라면 Kerner는 다른 방법으로 육체적으로 행동하는 것이 좋습니다. “만약 15 분 동안 휴식을 취하고 마사지를하고 함께 샤워를하십시오. 성의 압박없이 신체적으로 지내는 것에 감사하십시오.” 이것은 당신의 두뇌가 당신에게 성관계를 요구하는 정도 입니다.
큰 O에 매달리지 마
성교의 목표로 오르가즘을 집중시키는 것은 특히 새로운 파트너와의 전반적인 경험을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 커 너는“캐주얼 섹스를하거나 처음으로 섹스를하는 많은 여성들이 반드시 오르가즘은 아니다. "그렇다고해서 문제가있는 것은 아닙니다." 그리고 오르가슴을 앓고있는 사람이 계속 있는지 물어 보는 것보다 더 지연 할 가능성은 없습니다. 콕스는“오르가즘을 향한 누군가를 유혹하는 것은 심리적으로 완전히 반대의 결과를 가져옵니다. 이 지속적인 성 신화로 인해 침실 재미가 사라 지지 않도록 하십시오.
업무 스트레스를 잠자리에 들지 마십시오.
아마도 당신의 상사가 당신에게 소리 쳤을 수도 있고, 아마도 가장 친한 친구와 싸울 수도 있습니다 – 스트레스 요인이 무엇이든 그것을 침실 밖으로 나가십시오. 연구에 따르면 사람들, 특히 여성들은 각성을 경험하기 위해 두뇌를 차단할 수 있어야합니다. 그렇다고 직장 섹스에 관심이 있다고해서 테이블에서 완전히 벗어난 것은 아닙니다. 커 너는“각성은 불안보다 더 큰 경향이있다. "당신이 각성 할 기회를 주면 도움이 될 수 있습니다." 여성의 경우 판타지는 오늘의 이벤트에서 벗어나 파트너와 시간을 맞추는 데 도움이되는 유용한 방법입니다.
전 애를 키우 지마
데이트를하는 동안, 특히 물건이 뜨거워 질 때, 특히 기술을 자랑하는 좋은 방법 인 것처럼 보일지라도 아무도 이전의 성패에 대해 듣고 싶어하지 않습니다. 게다가, 모든 사람의 성적 취향이 다르기 때문에 오래된 파트너와 함께 일한 것이 새로운 파트너와 함께 일한다고 보장되지는 않습니다. 그렇더라도 다른 사람과 당신이하는 것을 상상하는 것을 즐기는 사람은 없습니다. 콕스는“우리는 모두 파트너가 다른 사람의 손길이 닿지 않은 지퍼 탑 비닐 봉지로 우리에게 인도되었다고 생각하고 싶다”고 말했다. "형사에 대한 긍정적 인 성적 대화는이 모든 것을 파괴합니다." 하루 만에 성생활 을 향상시킬 수있는 쉬운 방법을 시도해보십시오 .
아프게 하지마
커 너는“어떤 사람들은 성관계가 다소 고통 스럽다고 생각한다. "그건 사실이 아니야." 성관계 중 통증 은 각성, 윤활, 폐경기 또는 폐경기 호르몬 변화, 부적절한 자세 또는 의사 소통 부족과 같은 문제를 나타냅니다. 파트너에게 이야기하고 시간에 더 많은 윤활유 또는 전희를 통합하는 것을 두려워하지 마십시오. 감염의 증상 일 수 있으므로 문제가 지속되면 의사와 상담하십시오.
다른 사람을 상상하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오
콕스는“머리에 환타지를 두는 것은 여러 번 전에 여러 번 잤던 사람과 섹스를 할 수있는 일반적이고 효과적인 방법”이라고 말했다. 판타지는 흥분을 불러 일으키거나 스파이 킹을 개선하는 데 유용한 도구가 될 수 있으며 유명 인사, 우편 실의 매력 또는 버스에서 본 낯선 사람을 부끄러워 할 이유가 없습니다. 성적인 환상은 정상적이고 완벽하게 받아 들여질 수 있습니다. 자신을 판단하거나 죄책감을 느끼지 않는 한, 전체적으로 관계 문제가 발생하고 성적 만족도가 떨어질 수 있기 때문입니다. 이것은 당신이 섹스를 그만 둘 때 몸에 일어나는 일 입니다.
…하지만 잘못된 이름을 부르지 마십시오
이것은 분명해 보이지만 환상이 현실에 침입하지 않도록주의하십시오. Cox는“순간 더위에 잘못된 이름을 뿌릴 경우 큰 O보다는 큰 행을 보장 할 것입니다. 그것은 혀가 미끄러지거나 더 깊은 욕망의 증상 일 수 있지만 어느 쪽이든 파트너가 편안하거나 특별하다고 느끼지 않을 것입니다. 이 자연적인 성욕 부스터 는 오늘 밤 침대에서 더 재미있게 지낼 수 있도록 도와줍니다.
기계적 문제를 걱정하지 마십시오
Brame은“모든 성인 남성은 어느 시점에서 일시적인 발기 부전을 경험하게 될 것입니다. "무의미합니다." 그것은 순환 문제, 술을 너무 많이 마시거나 피로, 또는 직장에서 힘든 하루를 보냈거나 파트너에 대한 느낌에 아무런 영향을 미치지 않았기 때문일 수 있습니다. 그것은 또한 일반적으로 그의 남성에 대한 성찰이 아닙니다. 비율을 벗어나면 상황이 악화 될뿐입니다. "당신이 당신의 남자를 모욕하기 시작하면, 일회성 문제는 그가 가장 취약한 상태에서 비난을 받기 때문에 만성적 인 문제로 발전하기 시작할 수 있습니다."
