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하루에 '오이' 한 개 먹으면 몸에 일어나는 '놀라운 변화' 7가지
하루에 '오이' 한 개 먹으면 몸에 일어나는 '놀라운 변화' 7가지
2020.04.26하루에 '오이' 한 개 먹으면 몸에 일어나는 '놀라운 변화' 7가지 김동현 기자k.donghyun@insight.co.kr 기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank [인사이트] 김동현 기자 = 그냥 먹어도 맛있고 오이소박이, 오이무침, 오이냉국 등 다양한 요리로 만들어 먹어도 맛있는 아삭아삭한 식감의 채소 '오이'. 싱그러운 초록빛을 자랑하는 오이는 맛뿐만 아니라 보기만 해도 맑고 상쾌한 느낌을 가져다준다. 오이는 필수 비타민과 영양소 등이 풍부해 전반적인 신체 건강에 혜택을 주기 때문에 '신의 채소'라고도 불린다. 사실 오이는 호불호가 명백히 갈리는 음식 중 하나인데, 중증 '오이 극혐러'들은 오이의 모습만 봐도 헛구역질을 하곤 하다. 하지만 아무리 극혐러들이라도 오이에는 절대 놓쳐..
"60세 이상 남성, 끓이기만 한 커피 마시면 심근경색 위험
"60세 이상 남성, 끓이기만 한 커피 마시면 심근경색 위험
2020.04.26"60세 이상 남성, 끓이기만 한 커피 마시면 심근경색 위험↑" 노르웨이 50만명 대상 20년 연구 결과, 커피 추출방식 심혈관질환⋅장수에 영향 '드립커피' 하루 1~4잔 심근경색 위험 25%↓… 커피 안마시는 것보다 건강에 좋아 서울에 위치한 한 커피전문점./연합뉴스 "여과지로 추출된 커피는 당신의 생명을 연장시킬 수 있다." 원두를 여과지로 추출한 드립커피 형태로 커피를 마시면 건강에 좋지만, 그렇지 않고 원두 그대로 끓여 마시거나 여과하지 않을 경우 ‘심혈관’ 질환 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴의 예테보리 대학교(University of Gothenburg)의 다그 텔레(Dag S. Thelle)교수가 최근 유럽 예방심장학회지(European Journal of Preventiv..
집에서 할 수 있는 재미있는 것들
집에서 할 수 있는 재미있는 것들
2020.04.26가상 투어 부터 동물 캠 등에 이르기까지 집에서 할 수 있는 100 가지 이상의 재미있는 것들 다음은 온 가족이 집에서 할 수 있는 재미있는 일입니다. 으로 태너 손더스 왼쪽 상단부터 시계 방향 : DISNEY 제공, EQUINOX HOTEL 제공; 게티 이미지; 아난 타라 골든 트라이앵글 제공; COLLEGE PARK NEIGHBORHOOD ASSOCIATION 제공; 게티 이미지; 네온 박물관 제공; 에퀴녹스 호텔 제공; 게티 이미지 지금 당장은 상황이 이상하게 이상하다고 말하는 것이 안전합니다. 세계가 COVID-19 대유행에 반응 함에 따라 , 지구상의 사람들은 코로나 바이러스의 확산을 늦추고 희망적으로 멈추기위한 노력으로 집에 머물고 격리하고 사회적 거리를두고 있습니다. 집에 머무는 것이 지금 ..
콜로세움의 15가지 비밀
콜로세움의 15가지 비밀
2020.04.26콜로세움의 15 가지 비밀 으로 멜리사 로커 게티 이미지 로마의 콜로세움은 원래 플라 비우스 원형 극장으로 이름 붙여 졌는데, 그것은 플라 비우스 왕조의 황제에 의해 지어 졌기 때문에 AD 82 년에 완성되었으며 여전히 세계 최대의 원형 극장으로 기네스 세계 기록 을 보유하고 있습니다 . 콜로세움은 이탈리아에서 가장 많이 방문한 곳 으로 바티칸 시국에서 두 번째 입니다. 매년 7 백만 명 이상의 관광객이 기념비를 방문합니다 . 역사상 처음으로, 고대 원형 극장은 이탈리아 정부의 보조금 덕분에 2016 년에 끝나는 다소 논란의 여지가있는 33 개월의 리노베이션을 거쳤습니다. 고대 건축물은 이제 2,000 년 가량의 흠이 파사드에 쏟아져 태양 아래서 반짝 거립니다. 친구와 가족에게 감동을 줄 수있는 고대 콜..
원하는 만큼 먹을 수 있는 14가지 음식
원하는 만큼 먹을 수 있는 14가지 음식
2020.04.26원하는만큼 먹을 수있는 14 가지 음식 SCHMALBRUCH / THISISINSIDER.COM 게티 이미지 / 오로라 크리에이티브 이 이야기는 원래 ThisIsInsider.com 에 실 렸습니다 . 칼로리가없는 음식은 없지만 파운드를 포장 할 걱정없이 자유롭게 즐길 수있는 음식이 있습니다. 영양사 Lisa Young 박사 에 따르면 ,이 음식들은 일반적으로 두 가지 범주 중 하나 인 전분이 아닌 과일이나 야채에 속합니다. 관련 : 세계에서 가장 어린 억만 장자, 20 세인 Alexandra Andresen이 여행하는 방법 영은 이러한 음식을 먹으면 체중이 증가하지 않는 이유는 몇 가지가 있다고 말합니다. 그들은 주로 물로 구성되어 있습니다. 칼로리가 낮습니다. 여기에는 섬유질이 들어있어 기분이 좋아지..
뒤샹…변기도 작품? 예술은 ‘창작’ 아닌 ‘선택’
뒤샹…변기도 작품? 예술은 ‘창작’ 아닌 ‘선택’
2020.04.25뒤샹…변기도 작품? 예술은 ‘창작’ 아닌 ‘선택’ 미술사의 판도를 뒤바꾼 역사상 가장 획기적인 예술품을 하나 고르라면 당신의 선택은 무엇인가. 미술사학자, 평론가 등 전 세계의 미술 이론가들을 대상으로 실시되는 이 설문조사에서 거의 해마다 1위에 이름을 올리는 작품이 하나 있다. 헤아릴 수 없이 많은 주옥같은 걸작들을 제치고, 매년 1위를 차지한다는 것은 실로 대단한 일이 아닌가. 미술계의 이단아로 널리 알려진 마르셀 뒤샹(Marcel Duchamp, 1887~1968년)의 ‘샘(Fountain, 1917년)’이 바로 그 주인공이다. 어떤 연유로 공장에서 생산된 이 하찮은 소변기는 미술품이 됐으며, 또 그토록 높이 평가되는 것일까. 뒤샹도 처음에는 화가로 출발했다. 입체파 계열의 그룹에 가담해 활동하기도..
다수 노약자가 죽으면 경제에 도움?…코로나19의 역설
다수 노약자가 죽으면 경제에 도움?…코로나19의 역설
2020.04.25다수 노약자가 죽으면 경제에 도움?…코로나19의 역설 경제 부담 덜자고 감염 방치 못해 재난에 대한 의학적 관점의 대응은 경제 관점의 대응과 모순될 수도 혁명 뒤 쿠바는 동포 송금에 의존 이상 실천할 정치적 결단 내릴 땐 사려 깊은 생각, 근거가 뒤따라야 빠른 삶, 느린 생각 일러스트=이정권 gaga@joongang.co.kr 그간 신종 코로나바이러스 김염증(코로나19)으로 인하여 무기한 연기하고 있던 네이버 열린연단의 강연회가 지난 12일에 열렸다. 그 중 하나는 명지대 김두얼 교수의 ‘재난과 경제 성장’이라는 제목의 강연이었다. 강연은 인류 역사에 일어난 기근, 질병, 천재(天災), 전쟁 등의 재난 사례들에 언급하면서, 인간의 역사를 움직이는 여러 원인들의 상호 관계를 생각하게 하였다. 여기의 글은 ..
비대면 수업과 사라진 40분
비대면 수업과 사라진 40분
2020.04.25비대면 수업과 사라진 40분 코로나시대 비대면 수업은 어려움만큼 가능성도 존재 상호 작용과 인내의 과정을 새로운 형식들에 담아내야 박원호 서울대학교 정치외교학부 교수 어김없이 수업 시간이 되면, 이제는 컴퓨터에서 ‘강의실’을 열어놓고 학생들의 ‘입장’을 기다리게 된 지도 어느덧 한 달이 지났다. 컴퓨터의 화면을 차츰차츰 가득 채워가는 스물 몇 명 학생들의 모습도 이제 약간은 익숙해졌다. 어떤 학생들은 조용한 자기 방에서 접속하고, 어떤 이들은 어수선한 카페가 배경이다. 이들의 손톱만한 얼굴들을 바라보면서 세 시간 동안 수업을 내달려야 한다. 수세기를 이어오면서 한 번도 변하지 않은 교단, 칠판, 책 등의 전통적 교구(校具)들처럼, 가르치는 선생님과 배우는 학생이 만나는 강의실의 다이내믹스만큼 변화하지 않..
가족 갈등, 코로나 ‘집콕’이 가져온 또 다른 일상의 문제
가족 갈등, 코로나 ‘집콕’이 가져온 또 다른 일상의 문제
2020.04.24가족 갈등, 코로나 ‘집콕’이 가져온 또 다른 일상의 문제 이호선 정신건강의학과 전문의 | [정신의학신문 : 이호선 서대문봄 정신건강의학과 전문의] 코로나19 사태가 장기화되면서 일상의 변화는 상당하다. 재택근무, 재택 회식, 온라인 개학 등 생활의 형태가 이전과 다르게 변화하였고, ‘사회적 거리두기’로 외출이 줄어들게 되었다. 일상의 형태가 변화하면서 가족 간 집에 함께 있는 시간도 늘어났다. 영국의 한 연구에 의하면 평상시 부부가 함께 보내는 시간이 하루 평균 90분 정도였으나, 코로나19 사태 이후에는 하루 평균 15시간 이상으로 증가했다고 한다. 이렇듯 부부간의 접촉 증가로 인해 갈등이 증가하여 이혼으로 이어지는 사례가 많아졌고, ‘코로나 이혼(Covidivorce)’이라는 단어도 생겨났다. 변화..
복수란 무엇인가
복수란 무엇인가
2020.04.24부부의 세계: 복수란 무엇인가 박종석 정신건강의학과 전문의 | [정신의학신문 : 박종석 구로 연세 봄 정신건강의학과 전문의] 2019년 대한민국의 이혼 건수는 11만 800건으로 역대 최고였으며 결혼 건수는 23만 9200건으로 역대 최저였다. 바람과 거짓말, 폭력, 독박 육아, 소송, 아들의 바람이 며느리 탓이라는 시어머니까지. '부부의 세계'는 결혼의 모든 부정적인 면들을 여과 없이 보여준다. 부부의 세계는 슬픈 드라마다. 막장과 파국, 복수극으로 회자되지만, 이 드라마를 관통하는 주제는 상실이다. 남편에 대한 김희애의 복수는 과거 ‘청춘의 덫’이나 ‘아내의 유혹’처럼 카타르시스를 주는 게 아니라 싸움에 이기건 지건 관계없이 자신을 잃어가는 여정을 보여준다. 1> 그녀가 맨 처음 잃은 것은 남편이다...
성공의 관건은 타인을 돕기 위한 욕구
성공의 관건은 타인을 돕기 위한 욕구
2020.04.24성공의 관건은 타인을 돕기 위한 욕구 성공의 관건은 타인을 돕고자 하는 욕구이다. 당신이 대의에 따르는 일을 하면 도움은 저절로 찾아온다. 반면에 자기 자신만을 위한 일에 종사한다면 이러한 도움이나 만족감 또는 보상을 맛볼 수 없다. 인류를 위해 봉사할 수 있다면, 모든 일이 순조롭게 진행될 것이다. - 세릴 리치 (Sheryl Leach), 공룡 바니의 제작자 생각을 바꾸면 불가능한 일도 가능해집니다. 반면에 생각을 바꾸지 못하면 늘 그 자리에 머물게 됩니다. 회사나 개인이나 ‘자신의 이익을 우선시 하기 보다, 남의 성공과 욕구를 위해 우선적으로 봉사한다’로 생각을 바꾼다면 모두 다 성공의 기쁨을 맛보게 될 것입니다.[2004년 행경 Best] 11. 15. 발행
엔진오일, 도대체 언제 교체해야 하나요?
엔진오일, 도대체 언제 교체해야 하나요?
2020.04.24엔진오일, 도대체 언제 교체해야 하나요? 자동차 관리의 기본이자 시작이라고 할 수 있는 엔진오일 교환! 엔진오일은 엔진의 윤활, 냉각, 방청, 세척까지 담당해 주는 엔진의 혈액과도 같은 존재이기 때문에 아무리 차량관리에 관심이 없어도 꼭! 챙겨줘야 하는 부분인데요. 마카롱과 함께 엔진오일 교체주기는 어떻게 가져가는 게 좋을지 알아보도록 해요!공식적인 엔진오일 교체주기는?더욱더 정확한 점검 시기는 제조사 매뉴얼을 확인해 주세요일반적으로 제조사에서 권장하는 교체주기는 1만 km ~ 2km마다 또는 1년마다입니다. 위 두 가지 조건 중 더 빨리 해당하는 조건에 맞춰서 교체해 주시면 되는데요. 즉, 주행거리가 1만 km가 되지 않았더라도 1년 이상 엔진오일을 교체하지 않으셨다면 점검 또는 교환을 권장 드립니다...